Расписание

Calendar
Расписание
C 10 по 16 июня 2019 года
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Outdoor
    • KangooJumps running
    • Бег
    • Лыжная прогулка
    • скандинавская ходьба
  • Бассейн
    • Aqua abs
    • aqua abs & legs
    • Aqua dumbbells
    • Aqua gym
    • Aqua mix
    • Aqua Noodles
    • Swimming 6-9
    • Swimming(10-14)
  • ДОД 20 и 21 АПРЕЛЯ
    • "Постановка руки" (3-5 лет)
    • Aqua марафон. Представление педагогов
    • Dance games. (6-14)
    • kangoo discovery. (8-14 лет). Презентация
    • kick & punch. Презентация направления
    • Swim Studio. Открытый урок (5-7 лет)
    • Swim Studio. Открытый урок. 8-11 лет
    • Артикулляционная гимнастика (3-5)
    • БАССЕЙН ЗАКРЫТ. МЕРОПРИЯТИЕ
    • Веселая кисточка (от 5 лет)
    • дзюдо/самбо 6-9 лет
    • Квест "В поисках весны" (6-10 лет)
    • Квилинг (от 6 лет). Детская комната
    • Открытый Чемпионат по плаванию 6-14
    • разминка (6-14)
    • Регистрация 6-14лет (зал гармония)
    • Сбор участников (6-14 лет)
    • соревнования NeoFit Strong (6-14)
    • Танцевальный марафон (6-14 лет)
    • фитнес квест "В поисках Весны" (от 6 до 10 лет)
  • Зал закрыт
  • Студия плавания
    • Swim studio (5-7)
    • Swim Studio (8-11)
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Neo Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional
    • Functional training
    • Make-body
    • Neo Strong
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Strong & stretch
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Brazil body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Hall
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Тибетская гимнастика
    • Цигун
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy Back
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman kickboxing
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Детские программы
    • детская аэробика
      • Fit Training (3-5)
      • stretching 6-14
      • strong kids (6-9)
      • Здоровая спина (6-9)
      • здоровая спинка (3-5)
      • Сильные ножки (3-5)
      • Здоровая спина (6-14)
    • Детские единоборства
      • fit training (10-14)
      • fit training (3-5)
      • fit training (6-9)
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Box (10-14)
      • Дзюдо (10-17)
      • Judo (6-9)
      • Kickboxing (10-14)
      • Kickboxing (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • Break-Dance (10-14)
      • break-dance (6-17)
      • Choreo gym (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Dance practice (6-9)
      • Dancehall (10-14)
      • dancehall 6-9
      • Free-style (6-17)
      • hip-hop basic (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
  • $ Дополнительные классы
    • acrobatics+stretch (6-17)
    • Aqua Fitness
    • Aqua Сircular intensive
    • Ashtanga yoga outdoor
    • B.E.S.T. Fit
    • Balance strong (10-14)
    • Body Condition
    • Bodycondition
    • BOX PRO
    • crossfit fight
    • FIT ARB
    • Flexing
    • HOT POWER
    • Kangoo jumps
    • kinder strong (6-17)
    • life fitness
    • mind healthy back
    • MMA
    • PUMP pro sport
    • rehab flex
    • Rehab Flex
    • run&box
    • run&gym
    • run&stretching
    • step dance
    • stretch-yoga
    • Strong & Stretch
    • Tabata
    • tae bo outdoor
    • Trekking
    • Woman crossfit fight
    • yoga kids (12-16)
    • детская йога (7-11)
    • Живопись. (4-10 лет).
    • Квилинг (3-10)
    • ЛАТИНСКИЙ КВАРТАЛ
    • Логопед (3-5)
    • МФР
    • Парная растяжка
  • студия Йоги
    • Studio. Ashtanga yoga
    • Studio. Fly Stretсhing
    • Studio. pilates-roll
    • Studio. Stretching
    • Studio. Детская йога (7-12)
    • Studio.Цигун
    • Yoga Studio. Antigravity
    • Yoga Studio. Hatha
    • детская йога (7-11)
    • Кундалини Йога (студия)
    • Хатха Йога (студия)
Все тренеры
Все тренеры
Багдасарян Сабрина
Рузана Викторовна
Демчук Александра
Бизикова Марина
Зубков Даниил
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Тарасов Михаил
Курашева Алина
Алина Курашева
Дымкова Инна
Скороход Сергей
Торопов Артем
Шалаева Наталья
Дудкин Михаил
Касимова Эльвира
Анастасия
Гурина Светлана
Ахметзянова Ирина
Митичкина Анастасия
Эгреши Олеся
Понарина Надежда
Климашин Александр
Бываев Николай
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Веряев Дмитрий
Матюхин Роман
Митичкина Анастасия
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Бочарова Юлия
Надежда Бичкова
Дыдыкина Татьяна
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Ковалева Полина
Матвийко Максим
Чеснокова Юлия
Матвейченко Николай
Логвин Анастасия
Иванов Михаил
Чуксеев Алексей
Столярова Анастасия
Скороход Сергей
Курашева Алина
Сидоров Олег
Горбунова Ксения
Рогачева Дарья
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Ярыгина Ирина
Мариенкова Елена
Коротина Татьяна
Сухарева Анастасия
Мячина Екатерина
Тарасов Михаил
Мариенкова Елена
Дашина Анастасия
Завгороднев Виталий
Беседина Мария
Тюрин Александр
Бываев Николай
Акбутаев Тимур
Мусихина Ольга
Макаров Олег
Чупров Владимир
Яценко Екатерина
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Ванина Марина
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Outdoor
    • KangooJumps running
    • Бег
    • Лыжная прогулка
    • скандинавская ходьба
  • Бассейн
    • Aqua abs
    • aqua abs & legs
    • Aqua dumbbells
    • Aqua gym
    • Aqua mix
    • Aqua Noodles
    • Swimming 6-9
    • Swimming(10-14)
  • ДОД 20 и 21 АПРЕЛЯ
    • "Постановка руки" (3-5 лет)
    • Aqua марафон. Представление педагогов
    • Dance games. (6-14)
    • kangoo discovery. (8-14 лет). Презентация
    • kick & punch. Презентация направления
    • Swim Studio. Открытый урок (5-7 лет)
    • Swim Studio. Открытый урок. 8-11 лет
    • Артикулляционная гимнастика (3-5)
    • БАССЕЙН ЗАКРЫТ. МЕРОПРИЯТИЕ
    • Веселая кисточка (от 5 лет)
    • дзюдо/самбо 6-9 лет
    • Квест "В поисках весны" (6-10 лет)
    • Квилинг (от 6 лет). Детская комната
    • Открытый Чемпионат по плаванию 6-14
    • разминка (6-14)
    • Регистрация 6-14лет (зал гармония)
    • Сбор участников (6-14 лет)
    • соревнования NeoFit Strong (6-14)
    • Танцевальный марафон (6-14 лет)
    • фитнес квест "В поисках Весны" (от 6 до 10 лет)
  • Зал закрыт
  • Студия плавания
    • Swim studio (5-7)
    • Swim Studio (8-11)
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Neo Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional
    • Functional training
    • Make-body
    • Neo Strong
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Strong & stretch
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Brazil body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Hall
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Тибетская гимнастика
    • Цигун
    • Ashtanga Yoga
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Healthy Back
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Woman kickboxing
    • Kickboxing
    • Judo
    • Grappling
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Box
  • Детские программы
    • детская аэробика
      • Fit Training (3-5)
      • stretching 6-14
      • strong kids (6-9)
      • Здоровая спина (6-9)
      • здоровая спинка (3-5)
      • Сильные ножки (3-5)
      • Здоровая спина (6-14)
    • Детские единоборства
      • fit training (10-14)
      • fit training (3-5)
      • fit training (6-9)
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Box (10-14)
      • Дзюдо (10-17)
      • Judo (6-9)
      • Kickboxing (10-14)
      • Kickboxing (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • Break-Dance (10-14)
      • break-dance (6-17)
      • Choreo gym (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Dance practice (6-9)
      • Dancehall (10-14)
      • dancehall 6-9
      • Free-style (6-17)
      • hip-hop basic (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
  • $ Дополнительные классы
    • acrobatics+stretch (6-17)
    • Aqua Fitness
    • Aqua Сircular intensive
    • Ashtanga yoga outdoor
    • B.E.S.T. Fit
    • Balance strong (10-14)
    • Body Condition
    • Bodycondition
    • BOX PRO
    • crossfit fight
    • FIT ARB
    • Flexing
    • HOT POWER
    • Kangoo jumps
    • kinder strong (6-17)
    • life fitness
    • mind healthy back
    • MMA
    • PUMP pro sport
    • rehab flex
    • Rehab Flex
    • run&box
    • run&gym
    • run&stretching
    • step dance
    • stretch-yoga
    • Strong & Stretch
    • Tabata
    • tae bo outdoor
    • Trekking
    • Woman crossfit fight
    • yoga kids (12-16)
    • детская йога (7-11)
    • Живопись. (4-10 лет).
    • Квилинг (3-10)
    • ЛАТИНСКИЙ КВАРТАЛ
    • Логопед (3-5)
    • МФР
    • Парная растяжка
  • студия Йоги
    • Studio. Ashtanga yoga
    • Studio. Fly Stretсhing
    • Studio. pilates-roll
    • Studio. Stretching
    • Studio. Детская йога (7-12)
    • Studio.Цигун
    • Yoga Studio. Antigravity
    • Yoga Studio. Hatha
    • детская йога (7-11)
    • Кундалини Йога (студия)
    • Хатха Йога (студия)
Все тренеры
Все тренеры
Багдасарян Сабрина
Рузана Викторовна
Демчук Александра
Бизикова Марина
Зубков Даниил
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Тарасов Михаил
Курашева Алина
Алина Курашева
Дымкова Инна
Скороход Сергей
Торопов Артем
Шалаева Наталья
Дудкин Михаил
Касимова Эльвира
Анастасия
Гурина Светлана
Ахметзянова Ирина
Митичкина Анастасия
Эгреши Олеся
Понарина Надежда
Климашин Александр
Бываев Николай
ИНСТРУКТОР ПО ЕДИНОБОРСТВАМ
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Веряев Дмитрий
Матюхин Роман
Митичкина Анастасия
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Бочарова Юлия
Надежда Бичкова
Дыдыкина Татьяна
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Ковалева Полина
Матвийко Максим
Чеснокова Юлия
Матвейченко Николай
Логвин Анастасия
Иванов Михаил
Чуксеев Алексей
Столярова Анастасия
Скороход Сергей
Курашева Алина
Сидоров Олег
Горбунова Ксения
Рогачева Дарья
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Ярыгина Ирина
Мариенкова Елена
Коротина Татьяна
Сухарева Анастасия
Мячина Екатерина
Тарасов Михаил
Мариенкова Елена
Дашина Анастасия
Завгороднев Виталий
Беседина Мария
Тюрин Александр
Бываев Николай
Акбутаев Тимур
Мусихина Ольга
Макаров Олег
Чупров Владимир
Яценко Екатерина
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Ванина Марина
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
10.06.2019
вторник
11.06.2019
среда
12.06.2019
четверг
13.06.2019
пятница
14.06.2019
суббота
15.06.2019
воскресенье
16.06.2019
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
Ashtanga Yoga
Time85 мин
Макаров Олег
Ashtanga Yoga

Специализированно-выделенный силовой уровень (подготовка в йоге от 1,5 до 3 лет). На основе Силовой йоги и Аштанга йоги: силовые, компенсирующие, на баланс асаны, дыхание, виньясы.

290
57
 
Ashtanga Yoga
Time85 мин
Макаров Олег
Ashtanga Yoga

Специализированно-выделенный силовой уровень (подготовка в йоге от 1,5 до 3 лет). На основе Силовой йоги и Аштанга йоги: силовые, компенсирующие, на баланс асаны, дыхание, виньясы.

290
57
 
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
Step-interval
Time55 мин
Мариенкова Елена
Step-interval

Один из самых эффективных видов аэробных программ, основанный на упражнениях с использованием специальной платформы. Степ аэробика подтягивает мышцы бедер и ягодиц, улучшая их форму, сжигая лишний жир. Кроме того, это прекрасная кардио-нагрузка, во время занятий тренируется сердце и дыхательная система.

1069
91
 
09:10
09:20
09:30
Brazil body
Time55 мин
Завгороднев Виталий

Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного переносного оборудования.

676
228
 
Neo Step
Time55 мин
Сысоева Олеся
Neo Step

Урок высокого уровня сложности, с использованием степ платформы, направлен на снижение веса, укрепление мышц ног, ягодиц и бедер. Предназначен для тех, кто уже освоил базовые шакги и хочет увеличить интенсивность и разнообразить движения. Выполнение оргининальных комбинаций увеличит нагрузку, укрепит мышцы, повысит выносливость.

172
114
 
09:40
09:50
10:00
Healthy Back
Time55 мин
Мариенкова Елена
Healthy Back

Специальный комплекс упражнейний, направленный на урепление мышц спины, оздоровление позвоночника.

1069
231
 
Neo Strong
Time55 мин
Мариенкова Елена
Neo Strong

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

1069
230
 
Interval-training
Time55 мин
Мариенкова Елена
Interval-training

Комбинированный класс на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

1069
90
 
step dance
Time55 мин
Сысоева Олеся
step dance

танцевальная тренировка на степ платформе

172
184
 
NEO Zumba
Time85 мин
Дашина Анастасия
NEO Zumba

Танцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных steps и жарких латиноамериканских движений!

331
85
 
10:10
10:20
10:30
Cross-training
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Cross-training

Это круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств. На занятии используется дополнительное оборудование.

676
89
 
Functional training
Time55 мин
Сысоева Олеся
Functional training

Силовая тренировка, направленная на развитие внутренних ресурсов человека, включает упражнения на спину, ноги пресс, без дополнительного оборудования, либо с ним.

172
101
 
10:40
10:50
11:00
Neo Strong
Time55 мин
Мариенкова Елена
Neo Strong

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

1069
230
 
Stretching
Time55 мин
Мариенкова Елена
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

1069
60
 
Healthy Back
Time55 мин
Мариенкова Елена
Healthy Back

Специальный комплекс упражнейний, направленный на урепление мышц спины, оздоровление позвоночника.

1069
231
 
Interval-training
Time55 мин
Сысоева Олеся
Interval-training

Комбинированный класс на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

172
90
 
11:10
11:20
11:30
Neo Strong
Time55 мин
Сухарева Анастасия

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

950
230
 
скандинавская ходьба
Time85 мин
Багдасарян Сабрина
скандинавская ходьба

тренировка на открытом воздухе

1470
302
 
Stretching
Time55 мин
Сысоева Олеся
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

172
60
 
скандинавская ходьба
Time85 мин
Багдасарян Сабрина
скандинавская ходьба

тренировка на открытом воздухе

1470
302
 
Бег
Time55 мин
Багдасарян Сабрина

Занятие проводится на открытом воздухе

1470
303
 
Kangoo jumps
Time55 мин
Дашина Анастасия
Kangoo jumps

тренировка в специальных ботинках, основана на постоянных прыжках, за счет специальных дуг минимизируется нагрузка на колени и суставы. Если вы хотите супер активную тренировку, после которой вы будете "выползать" из зала, а результат - избавление от лишних кг и красивое подтянутое тело - не заставит себя ждать, то вам на регулярные тренировки по neo kangoo jumps.

331
274
 
11:40
11:50
12:00
NEO Zumba
Time55 мин
Дудкин Михаил
NEO Zumba

Танцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных steps и жарких латиноамериканских движений!

1068
85
 
Pilates-Mat
Time55 мин
Мариенкова Елена
Pilates-Mat

Система упражнений для людей любого возраста и пола, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

1069
64
 
Stretching
Time55 мин
Мариенкова Елена
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

1069
60
 
Neo Strong
Time55 мин
Сысоева Олеся
Neo Strong

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

172
230
 
12:10
12:20
12:30
Pilates-Mat
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Pilates-Mat

Система упражнений для людей любого возраста и пола, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

950
64
 
Tae-bo
Time55 мин
Митичкина Анастасия

Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

935
88
 
12:40
12:50
13:00
Interval-training
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Interval-training

Комбинированный класс на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

950
90
 
Hatha Yoga
Time85 мин
Сухарева Анастасия

Продвинутый уровень (подготовка в йоге от 6 месяцев до 1,5 лет). На основе Аштанги йоги, Универсальной йоги, Йоги 23. Состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий.

950
61
 
Stretching
Time55 мин
Дашина Анастасия
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

331
60
 
13:10
13:20
13:30
Neo Strong
Time55 мин
Митичкина Анастасия

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

935
230
 
13:40
13:50
14:00
Healthy Back
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Healthy Back

Специальный комплекс упражнейний, направленный на урепление мышц спины, оздоровление позвоночника.

950
231
 
Dance Mix
Time55 мин
Дашина Анастасия
Dance Mix

Смесь различных популярных стилей танцев (Vogue, hip-hop, house, dancehall, go-go…)

331
84
 
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
Dance Mix
Time55 мин
Дашина Анастасия
Dance Mix

Смесь различных популярных стилей танцев (Vogue, hip-hop, house, dancehall, go-go…)

331
84
 
Kangoo jumps
Time55 мин
Ярыгина Ирина
Kangoo jumps

тренировка в специальных ботинках, основана на постоянных прыжках, за счет специальных дуг минимизируется нагрузка на колени и суставы. Если вы хотите супер активную тренировку, после которой вы будете "выползать" из зала, а результат - избавление от лишних кг и красивое подтянутое тело - не заставит себя ждать, то вам на регулярные тренировки по neo kangoo jumps.

1071
274
 
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
hip-hop basic (6-17)
Time55 мин
Пинская Пелагея
hip-hop basic (6-17)

активная тернировка по базовым шагам hip-hop.

173
189
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Jazz Funk (10-17)
Time55 мин
Пинская Пелагея
Jazz Funk (10-17)

Яркий, модный и харизматичный танец. Он вобрал в себя такие стили как джаз и хип-хоп. Отличается особой пластикой корпуса, многообразными яркими движениями рук и ног, красотой и эстетикой.

173
73
 
Hip-Hop (10-17)
Time55 мин
Калинин Артем
Hip-Hop (10-17)

Современный и мега популярный стиль танца. Данный танец имеет свою историю и «базу», которой необходимо овладеть для дальнейшего развития в этом стиле. Основой хип-хопа является «кач». Очень важно овладеть таким моментом, как feeling – особым чувством и ощущением ритма, идущим из самого сердца. Это возможно при регулярном посещении занятий по хип-хоп.

670
70
 
PUMP pro sport
Time55 мин
Сухарева Анастасия
PUMP pro sport

Силовая тренировка. укрепление мышц ног, бедер, ягодиц

950
194
 
Body ballet
Time55 мин
Мячина Екатерина
Body ballet

Фитнес-тренировка на базе классической хореографии, с использованием балетных станков.

330
141
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
step dance
Time55 мин
Сысоева Олеся
step dance

танцевальная тренировка на степ платформе

172
184
 
PUMP pro sport
Time55 мин
Сухарева Анастасия
PUMP pro sport

Силовая тренировка. укрепление мышц ног, бедер, ягодиц

950
194
 
Hatha Yoga +
Time55 мин
Макаров Олег
Hatha Yoga +

Традиционная система раскрытия физической силы, духовного потенциала, усовершенствованная новыми методиками и видами йоги. Предназначена для людей начального и среднего уровня подготовки.

290
65
 
PUMP pro sport
Time55 мин
Сухарева Анастасия
PUMP pro sport

Силовая тренировка. укрепление мышц ног, бедер, ягодиц

950
194
 
Neo Strong
Time55 мин
Сухарева Анастасия

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

950
230
 
Dance Hall
Time55 мин
Мячина Екатерина
Dance Hall

Яркий, солнечный и динамичный танец, в основу которого входит ямайский танец dance hall, а именно так называемые dance hall steps, постоянно совершенствующиеся и дополняющиеся новыми шагами, создаваемыми топовыми танцорами этого стиля. Ragga dance hall включает в себя так же элементы хип-хопа.

330
80
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Neo Strong
Time55 мин
Сысоева Олеся
Neo Strong

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

172
230
 
Neo Strong
Time55 мин
Сухарева Анастасия

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

950
230
 
Pilates-Mat
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Pilates-Mat

Система упражнений для людей любого возраста и пола, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

950
64
 
Dance Mix
Time55 мин
Мячина Екатерина
Dance Mix

Смесь различных популярных стилей танцев (Vogue, hip-hop, house, dancehall, go-go…)

330
84
 
Stretching
Time55 мин
Сухарева Анастасия

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

950
60
 
Neo Strong
Time55 мин
Мячина Екатерина
Neo Strong

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием силового оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется среднего уровня подготовленности.

330
230
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Step+Sculpt
Time55 мин
Сысоева Олеся
Step+Sculpt

Силовой урок, с использованием специальной платформы, направленный на проработку мышц бедер и ягодиц, а также кардио респираторной системы человека

172
115
 
Pilates-Mat
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Pilates-Mat

Система упражнений для людей любого возраста и пола, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник.

950
64
 
Functional training
Time55 мин
Сухарева Анастасия
Functional training

Силовая тренировка, направленная на развитие внутренних ресурсов человека, включает упражнения на спину, ноги пресс, без дополнительного оборудования, либо с ним.

950
101
 
Functional
Time55 мин
Мячина Екатерина
Functional

комплексный подход к развитиб всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям. Результат - увеличение силы, повышение выносливости, развитие гибкости и координации телодвижений.

330
190
 
Stretching
Time55 мин
Мячина Екатерина
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

330
60
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Hatha Yoga +
Time55 мин
Макаров Олег
Hatha Yoga +

Традиционная система раскрытия физической силы, духовного потенциала, усовершенствованная новыми методиками и видами йоги. Предназначена для людей начального и среднего уровня подготовки.

290
65
 
Stretching
Time55 мин
Касимова Эльвира
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

1058
60
 
Stretching
Time55 мин
Беседина Мария
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

841
60
 
Stretching
Time55 мин
Мячина Екатерина
Stretching

Класс, направленный на развитие эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

330
60
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
Lady's Dance
Time55 мин
Касимова Эльвира
Lady's Dance

Это танцевальное клубное направление, объединяющее множество самых разнообразных стилей. Lady's Dance подарит Вам ощущение праздника жизни, научит подлинному раскрепощению в танце, наилучшей самопрезентации.

1058
52
 
Dance Mix
Time55 мин
Беседина Мария
Dance Mix

Смесь различных популярных стилей танцев (Vogue, hip-hop, house, dancehall, go-go…)

841
84
 
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!